孩子睡覺愛踢被子,5個毛病在作怪,1個妙招幫大忙

2019年02月06日     1,666     檢舉

孩子晚上睡覺總愛踢被子,是許多家長最煩惱的一件事,特別是入秋之後,氣溫越來越低,孩子不蓋被子著涼、生病是每個家長都不願意看到的。今天我們就來瞭解一下,孩子為什麼睡覺總是踢被子,多因這5個毛病,很多家長卻認為是熱,那麼,又要怎麼解決這個問題呢。

前些天,遇到有一位寶媽留言說:孩子睡覺老是踢被子,寶爸總說蓋的被子太厚了,孩子熱。可是孩子是光著腿睡覺的,也沒出汗,怎麼是熱?後來第二天一看,娃腿上長了好多小紅點,去醫院一看,原來是蟎蟲咬的孩子難受,把腿放外面涼快止癢!越想越心疼啊。

其實會引起孩子踢被子的問題,找到根源才能對症下藥。孩子睡覺老踢被子,多是這5個毛病引發的,媽媽要當心!

俗話說:脾胃不和睡不安。很多家長卻怕孩子半夜會餓,把孩子喂得飽飽的睡覺,但這種習慣並不利與孩子成長。首先,身體機能得不到休息,翻來覆去睡不踏實,孩子不容易進入深度睡眠,影響生長激素分泌。其次,晚上睡覺吃的太飽,脾胃得不到休息,食物的消化會刺激胃酸增加,延長胃腸蠕動時間,會引發積食,甚至是胃炎,對孩子身體健康不利。最後,睡前吃東西,還會讓孩子更容易蛀牙。

建議:在小嬰兒6個月後,晚上就應該取消夜奶的習慣,更利於孩子身體發育。其次,對於大點的孩子,睡前2小時最好不要進食,晚上睡眠會更好。

小孩子大腦的神經系統還沒有發育成熟,如果孩子在睡覺之前進行了劇烈的運動或者情緒變化太激烈,都會引起腦部神經系統的激動,這樣不安定的情緒會持續到孩子睡著以後。因此,就會造成孩子在晚上睡覺的時候,喜歡踢被子。

建議:睡覺前,可以給孩子營造安靜的夜晚睡眠環境,比如關掉電視,調暗燈光。再給孩子做些安靜的活動,比如讀讀故事書,唱催眠曲等等。千萬不要在床上蹦蹦跳跳,或者逗的孩子大笑不止。

像蛔蟲、蟯蟲都是兒童最常見的寄生蟲病,不僅影響孩子的食慾,還影響腸道的消化和吸收功能。有蛔蟲的表現:晚上孩子常喊肚子疼,揉揉又會好些,臉上還會有白斑。而蟯蟲病,大都都會被家長們忽視,半夜蟯蟲要爬出來產卵,刺激孩子肛門瘙癢,孩子睡覺時就不自覺就去撓肛門,從而引起睡眠不適。

建議:如果孩子已經2歲以上,定期去醫院做下檢查,醫生確診後,定期吃打蟲藥。此外,平時要注意衛生,尤其是戶外活動後,要先洗手再吃東西。

生長發育期的孩子,對鈣的需求量很大,如果孩子缺鈣,甚至引發佝僂病,睡眠品質會大大下降!主要表現為:睡著後,頻繁翻動身體,睡眠不實,甚至突然醒來又哭又叫,也會經常蹬踹被子。這都是因為缺鈣引發體內鈣磷代謝異常,導致孩子的神經興奮症狀。

建議:佝僂病其實主要還是缺乏維生素D,日常除了多吃補鈣食物,但冬天太陽曬的少,容易缺乏,導致鈣吸收差。因此維生素D的補充很重要。此外維生素A對孩子的免疫力和骨骼發育也不容忽視。在日常餵養管道仍然無法滿足孩子對維生素AD的需求的話,適量選購大品牌的AD鈣劑補充。

蓋得太厚,睡覺時穿衣過多,室內溫度太高,被子有蟎蟲等等外在因素,都會導致孩子睡覺不踏實踢被子。尤其是天氣冷,很多媽媽怕孩子踢被子後受涼,會特意穿著幾件衣服,再蓋上被子,這必定很熱踢被子。而冬天尤其南方潮濕,經常開電熱毯會形成又濕又溫暖環境,很適合蟎蟲繁殖,孩子皮膚嬌嫩,很容易引發不適。

建議:冬天給孩子蓋被子,最好採用洋蔥式,貼身給孩子穿透氣舒適的純棉秋衣,再搭配厚薄適中的睡袋,最上面根據溫度情況,添加厚點的被子。冷熱控制就比較方便。其次,避免室內溫度過高,通風太差,影響孩子睡眠。再者,定期給曬被子洗床單,也能避免孩子被蟎蟲困擾。

最後,給大家推薦1個防止孩子踢被子的小妙招:自製睡袋!

做法:用大人的羽絨背心馬甲、棉背心來甚至厚度合適的毛衣、衛衣當睡袋。長度最好是寶寶穿上後,到腳部以上。

優勢:方法簡單又實用,再不擔心寶寶著涼了,也不用花錢買睡袋,也不擔心孩子用不慣睡袋。只要選擇的成人衣服合適、寬鬆又透氣,長度剛好能到寶寶的大腿部位,既能保暖,防感冒,還不影響孩子活動。