每天喝3杯,臉上的雀斑變淡了,體重也悄悄降下來了

2019年02月04日     1,200     檢舉

不過跑了一個星期,老婆真的瘦了,雖然只是3斤!但是現在天公不作美,下雨都快一周了!你以為我老婆肯定放棄減肥了吧!NO!她竟然每天要喝三次一碗瘦身水,當然我也是少不了的!

可能是長時間待在一起,我還沒覺得老婆瘦了多少,沒想到這次稱體重竟比上次少了3公斤呢!卸妝後,臉上的小斑點都淡了好多呢!現在我就悄悄告訴大家這個神秘水吧!

原料:生薑200g,檸檬2個,肉桂棒1支,八角6顆

做法:

1,食材備妥,生薑洗凈,檸檬用鹽使勁搓,清水沖洗一遍,再搓洗一次,再用清水沖洗乾淨。

2,將洗乾淨的檸檬及生薑切片。

3,將做法1及肉桂棒、八角放進容器中。

4,加入蜂蜜,蜂蜜剛好蓋過所有食材即可。

5,完成自製蜂蜜生薑檸檬茶放入冰箱一天後就可以飲用。

6,沖熱水飲用囉^^

生薑具有調節機理平衡的效果,還能暖身解毒,檸檬富含的各種成份能淡斑美容、增強腸胃蠕動、潤腸排毒,這兩者結合會使得瘦身效果更佳!

不管男人還是女人,都試一試吧!

減肥之路,你也可以的!

巧用生薑可神奇排寒瘦身

生薑消脂減肥的妙用

生薑無論是內服還是外用,都能有效促進身體的新陳代謝,進而加快身體代謝醣類和脂肪的速度,排出毒素,長期可達到良好的瘦身效果。

生薑消脂減肥原理

生薑能刺激血液循環,使體溫升高,有效提高新陳代謝,改善易胖體質。同時,生薑具有一定的利尿功效,對於排出體內多餘水分與廢物的效果也很不錯,這有助於消除「水腫型」的肥胖。

薑酚和薑烯酚都是生薑中的辛辣成分,使我們在吃了生薑之後,四肢的微血管擴張,血液流動得更暢順,體溫升高,脂肪就能燃燒得更徹底了。

薑烯酚還能抑制脂聯素的減少,脂聯素能修復損傷的血管,不但能令血流暢通,同時還具有降低血液中的中性脂肪值、調整血糖等功效。脂聯素分泌量減少時,人體容易肥胖,相反地,脂聯素分泌增加,人就不容易發胖了。

血管擴張,血液循環加快後,腸胃等內臟器官也能得以活化,特別是促進腸道的蠕動能力,改善便秘,使排便更暢通,體內的多餘廢物與毒素也能順利排出體外。

生薑消脂減肥注意事項

對於身體而言,食用或使用任何東西都不能過量,以免對身體造成傷害,適得其反。所以減肥要有週期,不可一直用一種方式,同時,再好的減肥方法也不能過度。生薑作為一種具刺激性成分的材料,不論是食用還是外用,都要依據個人體質調整,不宜盲目加量。

很多人喜歡飲用生薑紅茶來減肥,這種方法確實有很好的效果,但並不適合晚上飲用,以免導致心煩、失眠等不適症狀,體熱的人則更不宜飲用生薑紅茶。